диета для сердца

Меню для сердца

Все мы любим вкусно поесть, совершенно не задумываясь о том, что еда может нанести непоправимый ущерб нашему здоровью. Да что говорить, мы частенько знаем, что…

Подробнее Меню для сердца
Диета,клетчатка, похудеть,режим питания,как похудеть ,

Что влияет на массу тела?

Почти у каждой женщины в определенный период жизни возникает проблема лишнего веса. Причем проблема эта воспринимается весьма болезненно и может перерасти  в комплекс неполноценности. Что…

Подробнее Что влияет на массу тела?
Диета,клетчатка, похудеть,режим питания,как похудеть ,

Польза каш.

Несмотря на пропаганду здорового образа жизни, народ не особенно спешит в магазин за кашами. Многие семьи давно отдали предпочтение картошке и макаронам. Ничего плохого в…

Подробнее Польза каш.
Диета,клетчатка, похудеть,режим питания,как похудеть ,

Психология похудения.

Все знают, что худеть осознанно трудно. Многие пробовали сами, другие слышали и читали о проблемах борьбы с весом. Как нужно подготовить себя к этому нелегкому…

Подробнее Психология похудения.
Диета,клетчатка, похудеть,режим питания,как похудеть ,

Ужинать или нет?

Обычная рекомендация для желающих похудеть — не есть после 17 — 18 часов. А вот врачи-гастроэнтерологи категорически против таких рекомендаций. Они утверждают, что ужинать нужно…

Подробнее Ужинать или нет?
Диета,клетчатка, похудеть,режим питания,как похудеть ,настроение,

Лишний вес и настроение.

Давно замечено, что лишний вес явно не способствует хорошему настроению. Особенно у женщин. Зима так же способствует набору веса, поскольку организм, стремясь «заесть» не комфортную…

Подробнее Лишний вес и настроение.
диета

Правильное питание и диета. Рекомендации по приему пищи.

Многие женщины, имеющие проблемы с лишним весом или желающие его сбросить, задаются вопросом – как, что и когда можно есть, какие диеты попробовать? Но правильнее…

Подробнее Правильное питание и диета. Рекомендации по приему пищи.
диеты

Как похудеть незаметно для себя

Большинство людей одолевает тоска и уныние при одном только упоминании о диете. Конечно, всем хочется подтянуть фигуру перед пляжным сезоном, сбросить лишние килограммы. Но всерьез…

Подробнее Как похудеть незаметно для себя
клетчатка

В каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка (пищевые волокна) – важный элемент в питании человека. Она создает чувство насыщения, препятствует всасыванию жиров, сахара, холестерина, нормализует работу кишечника. Где в основном содержится…

Подробнее В каких продуктах содержится клетчатка
диета

Диета в удовольствие

Диета в удовольствие Желание сбросить лишние килограммы наступает в жизни каждой женщины. Рассматривая себя в зеркало, она понимает, что намерение похудеть больше нельзя откладывать на…

Подробнее Диета в удовольствие