Еда для загара,фрукты,

Еда для загара.

Солнечные летние денечки так и зовут нас на речку — искупаться и позагорать. Некоторым везет — их кожа хорошо воспринимает загар и вскоре обретает прекрасный золотистый или шоколадный оттенок.
А что делать тем, кто плохо загорает?
Не стоит отчаиваться! Обрести красивый загар нам помогут … продукты! Только нужно выбирать именно те, которые стимулируют выработку меланина и помогают надолго сохранить загар.
Итак!  Как  быстро загореть?

Еда для загара,фрукты,


Перед принятием солнечных ванн стоит выпить стакан свежевыжатого морковного сока. В нем содержится много бета-каротина, обладающего способностью откладываться в коже и придавать ей золотистый оттенок.
Так же помогают и абрикосы. Они способствуют получению более интенсивного оттенка загара. Для этого нужно съедать около 200 г фруктов в день.
Но важно хорошо загореть, сохранив при этом эластичность кожи и не получив ожогов.

Еда для загара,фрукты,

Здесь поможет виноград, являющийся мощным антиоксидантом. Он способен оберегать кожу от сухости и ожогов, снижая одновременно риск развития онкологических заболеваний.
В помидорах тоже имеется антиоксидант- это ликопин, сохраняющий молодость кожи.  Всего полстакана томатного сока в день помогут вам быстро и ровно загореть и защитиь клетки от воздействия свободных радикалов.

Еда для загара,фрукты,


А вот любимые многими соленья, маринады, колбаса, шоколад и кукуруза наоборот — замедляют процесс выработки меланина, препятствуя тем самым появлению загара.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *